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有心理应激反应时如何进行调控?

时间:2011-08-24 13:19来源:寻医问药网 作者:dayanfei 点击:
我们知道,情感,是人对外界刺激产生的一种心理反应。对于一些突发的事件,人们总不免会产生一些心理上的紧张和恐惧,造成一种心理压力。对于这种因情感引起的生理反应,在医学上被称为心理应激。心理应激是人们在日常生活中,在心理机制上所做出的一种正常应激反应。

我们知道,情感,是人对外界刺激产生的一种心理反应。对于一些突发的事件,人们总不免会产生一些心理上的紧张和恐惧,造成一种心理压力。对于这种因情感引起的生理反应,在医学上被称为“心理应激”。心理应激是人们在日常生活中,在心理机制上所做出的一种正常应激反应。

心理应激与人体内的应激性激素有关。当发生意外或遭遇突然袭击时,人位于大脑基底部的下丘脑与垂体腺,会释放出促肾上腺皮质激素,然后经过血流运行到肾脏上方的肾上腺,由此而产生肾上腺素,进而向全身的腺体发出信号,在短短的三四十秒钟内,会做出应激准备。实验表明,给人注射肾上腺素之后,人的情绪会趋向稳定,然后又有所高涨。由于肝脏内血糖的加速供应,体内原来储存的蛋白质很快转化为葡萄糖,这样会使人感到能量充足,勇气倍增,一种“临危不惧”的激情从心底油然而生。当发怒到一定程度时,新的肾上腺素递补发挥作用,从而又使人“面红耳赤”,一种“誓不罢休”的力量充盈心头。

从生物学角度来看,应激反应显然是服务于人类进化目的的,对人的生存必不可少,这种本能直接从原始人类遗传至今。面对危险时,人就会作出两种不同反应:逃避,或是战斗。这涉及到“交感神经”,肾上腺——脊髓枢椎(SAM)。先是脑部将信息通过脊髓送至肾上腺,提示泵出肾上腺素。然后,在几秒钟内,肌体就会发生变化,为了准备对付局面,血压和心率达到最高点;肝脏输出葡萄糖;并调动脂肪储备以产生甘油三酸脂作为能量;循环系统将血液从消化器官等较次要的地方转送到头脑和肌肉中。如果你要在此后10分钟内生存下来,这一切都是必需的。此外,还涉及“下丘脑——垂体——肾上腺皮质枢椎(HPA)”,与情感和理智的应激密切相关。

科学家经过研究还发现,应激对男性与女性也有很大差别。女性作出应激反应时血压不会像男性升得那样高,但使她们作出反应的外界应激源的范围则比男性广,因为男人一时只注意一事,而女性则把许多零碎事儿汇集起来,关心日常生活的方方面面。

那些使人体作出生物学反应的、范围广泛的、不愉快的感官或心理体验,人们习惯上称之为“应激源”。比如身患重病、遭遇抢劫、交通事故、自然灾害,还有婚恋不如意、工作不称心、希望的落空、亲人的离散、事业的受挫乃至被人误解等等,这些“应激源”都足以引起人体内某些化学物质的变化。此时,愤怒、紧张和焦虑,都属于人的正常情感反应,发泄即是一种转移和疏导。

(责任编辑:dayanfei)

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